20160823_PU_KBS_T2B

5 rounds for time of:
10 pull-ups
10 kettlebell swings (16Kg)
10 toe-to-bars

3R + 20..
Time : 9'06"

KBS는 24Kg로 하려했으나..
전문 크로스핏 박스가 아니다 보니 16Kg가 Max..
덤벨로 스윙을 하는 위험 천만한 짓은 하지 않으니..
다음부터 와드 짤 때 고려 해야겠음..

그나저나..
4라운드 시작하고 풀업을 하던 도중에 손바닥 물집이 터짐..
때문에 KBS까지는 겨우 했는데..
T2B는 도저히 할 엄두가 안남..
그래서 그냥 중지하고 케틀벨 들고 스쿼트 10개씩 5세트로 운동 마무리..
지난번 풀업하다 까진 부분 겨우 나아가고 있었는데..
하필 그 곳이 또 터지다니..
손바닥 터지면 할 수 있는 운동이 극히 제한되는데..
내일은 뭘 해야하지??