2016년 9월 26일 월요일

20160926_clean_SDHP_pushPress

3 rounds for time of:
10 cleans (95lbs)
10 sumo-deadlift-high-pulls (95lbs)
10 push-presses (95lbs)

time : 12' 20"

헬스장은 Kg 단위를 쓰기 때문에..
40Kg면.. 90lbs..
이거 계산하기 힘드네..

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